太极-总结出了太极拳的共性，认识五个数就能学会太极拳

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驻马店市张春太极文化发展有限公司

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太极拳爱好者在学拳的过程中都是盲目的去学习以及练习太极拳，没有明确的计划以及目标。这样不但练不好太极拳，有的还会把身体练坏。太极拳标准化教学网www.zc123tjq.com ，通过太极拳标准化教学法明确吧把套路中经常出现的动作，规划为基本功1.2.3.4.5.号位，只要记住这五个位置，太极拳就不在难学。为了解决练拳不标准的难题，我们通过实践经验打造的学太极拳神器http://www.zc123tjq.com/col.jsp?id=104 让你不再为练不标准而发愁。只要通过学太极拳神器练习没有练不标准练不会的可能。

有些人会问学拳的时候先学老架，还是新架，大架还是小架？还有些人几乎这些套路都练过，但是学一门拳术，要专要精，不是每个都要学习。套路越多越复杂，太极拳标准化教学网采用的《陈式太极拳精编16式》，是由陈式太极拳精华核心的套路组合而成的。

精编16式虽然精简了拳式，但突出了太极拳的技击防身作用。选入的套路和拳式都是陈式太极拳的精华和核心，陈式太极拳的棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠“八大劲法”，摔、打、拿、放“四大手段”均涵盖其中。太极拳以柔克刚、以弱胜强的防身技击效果在精编16式中得到全面有效的彰显。精编16式不但适合年轻人练习，更加适合老年人锻炼，健身效果非常明显。更能快速的掌握太极拳要领所在。

更多太极拳教学知识请看太极骄子新浪博客http://blog.sina.com.cn/zctjq

联系方式：18703966789

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