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武汉禅武太极体育文化传播有限公司
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产品型号：XF1782
产品规格：陈氏太极拳推手,陈氏太极拳基本功缠丝手,陈氏太极拳器械套路教程,陈氏太极拳
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锻炼陈氏太极拳 陈氏太极拳以缠绕螺旋的运动方式，运作呈弧形，圆活连贯，刚柔相齐，内气发于丹田，以腰为轴，轻轻旋转，使腰隙（两肾）左右抽换，旋腰转脊，缠绕旋转带动周身，使内气达于四梢，复归丹田。这样能使气血畅通而起疗病保健作用。 练习陈氏太极拳 练陈氏太极拳要因人制宜，保持呼吸的自然，不要生硬勉强，违背呼吸的自然规律，以免有伤身体。 生命在于运动，运动其乐无穷，穷其陈旧，换来新生。祝愿爱好陈氏太极拳的朋友们健康长寿！
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